Pelle levigata e luminosa con la Sauna

PELLE PIU’ PULITA, LEVIGATA E LUMINOSA CON LA SAUNA
Si tratta di un ambiente con panchine di pioppo o di abete su cui sdraiarsi, con all’interno una stufa su cui sono appoggiate pietre vulcaniche che incamerano il calore e lo distribuiscono nel locale che rimane secco. La temperatura della sauna si aggira intorno agli 80 gradi, ma se si versa dell’acqua sulle pietre bollenti aumenta di qualche grado.
Le prime sensazioni che si provano entrando in sauna sono rilassamento psico-fisico e diminuzione dell’ansia. Perché la sauna sia efficace occorrono un paio di passaggi, il primo non deve superare i 6-7 minuti ed essere seguito da una doccia fredda. Chi soffre di ipertensione o di problemi cardiaci eviti questo trattamento.