Dimagrire con la riflessologia

Una pratica di medicina alternativa molto antica

A chi vuole perdere qualche chilo viene in aiuto una pratica di medicina alternativa molto antica: la riflessologia. Questa disciplina consiste nella stimolazione di determinate aree del corpo, organi e ghiandole attraverso la pressione e il massaggio di determinate zone dei piedi (riflessologia plantare, più praticata) o delle mani (riflessologia palmare). La scelta di questo metodo per dimagrire consente di evitare l’assunzione di farmaci, di pasti sostitutivi e di qualsiasi sostanza che possa avere effetti collaterali, di evitare regimi alimentari troppo drastici e di perdere peso in modo naturale e senza controindicazioni.

Le aree interessate nel caso in cui si voglia perdere peso sono soprattutto lo stomaco e l’intestino, attraverso la stimolazione dei quali è possibile facilitare la digestione, regolare il transito intestinale e accelerare il metabolismo. La riflessologia è molto utile, infatti, a quelle persone che hanno un metabolismo rallentato, e che non riescono a perdere peso nonostante seguano da tempo un regime dietetico. Nel caso in cui, invece, si stia già seguendo una dieta dimagrante, è possibile, attraverso la riflessologia, amplificarne gli effetti. Altro scopo di questa tecnica è aiutare a digerire gli alimenti che si fa fatica ad assimilare, attaverso l’accelerazione del transito intestinale; è d’aiuto anche, pertanto, a chi soffre di patologie quali coliti, diverticoliti, colon irritabile o di malfunzionamenti temporanei come stipsi e diarrea. La riflessologia è anche un ottimo aiuto per combattere cellulite e ritenzione idrica: alcune manovre consentono, infatti, di intervenire sul sistema linfatico, e di drenare così i liquidi combattendone il ristagno. Può essere una soluzione per un inestetismo che risulta a tutt’oggi ostinato e molto difficile da eliminare, e se i massaggi in questione non promettono di sconfiggerla del tutto, è sicuramente possibile attenuarla ed ottenere un miglioramento della circolazione. È importante, però, associare sempre a questa tecnica attività fisica quotidiana e una corretta ed equilibrata alimentazione, e rivolgersi a personale qualificato per le sedute. È possibile, in alternativa, scegliere di praticare la riflessologia da soli, comodamente a casa, dopo aver seguito uno dei numerosi corsi esistenti negli appositi centri. La riflessologia, in generale, consente un miglioramento globale, di tutto l’organismo, poiché attraverso la pressione di determinati punti si stimolano diversi organi. Che ci si affidi a questa tecnica per perdere peso o meno, essa resta un piacevole modo di rilassarsi: massaggiando mani e piedi, infatti, si ottiene un’immediata sensazione di benessere e relax.

Floriana Francesca