Fisiomara e il rivoluzionario metodo Feldenkrais

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Soffri di dolori articolari a livello del collo, delle spalle, della schiena, problemi di postura? Soffri di insonnia sei stressato?

Che cos’è il metodo Feldenkrais?

E’ un metodo per imparare a conoscere e a utilizzare completamente le proprie risorse fisiche, psichiche, emotive (attraverso il movimento) migliorando la consapevolezza e la sensibilità. Ogni individuo ha in se un potenziale per muoversi in modo efficace, coordinato e armonico.  

Il metodo ci permette di scoprire queste risorse innate con il risultato di uscire dai limiti di automatismi e abitudini e poter scegliere nuove modalità di movimento, sentirci comodi con noi stessi, in ogni nostra azione dalla più semplice come camminare, sedersi, allungare un braccio o raccogliere un oggetto a quelle che richiedono un maggiore impegno come praticare uno sport o suonare uno strumento. È accessibile a tutte le persone senza limiti di età.

Le lezioni possono essere di gruppo o individuali.

Le lezioni di gruppo (CAM Conoscersi Attraverso il Movimento) basate su una serie di movimenti inusuali e originali, mirati a riorganizzare le nostre capacità motorie riducendo movimenti e tensioni parassite; questi movimenti ci permettono di apprendere modi più efficaci e piacevoli di agire e di comprendere i gesti quotidiani.

L’insegnante non mostra i movimenti ma li indica verbalmente invitando ad esplorare con curiosità e creatività piccoli movimenti, attraverso sequenze semplici e lente, mirate a riequilibrare la modalità di movimento e a rendere il corpo più agile e flessibile.

Memorizzare le sensazioni del corpo e poi riprodurle migliora l’organizzazione mentale, il movimento diventa facile possibile piacevole”. (Moshe Feldenkrais).

Nelle lezioni individuali (IF Integrazione Funzionale) l’insegnante utilizza una tecnica manuale non invasiva per rendere l’allievo consapevole della propria organizzazione funzionale e suggerire nuovi modi per renderla più efficiente.

Fisio Mara Aprilia – Dott.ssa Mara Zuccheretti

Indirizzo: Via Aldo Moro 45/H – 04011 APRILIA (LT)
Telefono: +39 339 2189037
E-mail: info@fisiomara.it