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La depressione non ha stagione

dicembre 11, 2013 No Comment
La depressione non ha stagione

Una nuova ricerca sfata il mito della depressione invernale Come molti credono, la depressione invernale non è poi così comune. Un recente studio pubblicato online sulla rivista Journal of Affective Disorders sembra evidenziare che le condizioni metereologiche non influenzerebbero la sintomatologia depressiva, anche se ciò non toglie che nulla disconferma l’esistenza della SAD (Disturbo Affettivo […]

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CURCUMA: le straordinarie proprietà

dicembre 10, 2013 No Comment
CURCUMA: le straordinarie proprietà

Una spezia, tante qualità La curcuma, Curcuma longa, è una spezia di colore giallo-arancio, utilizzata nella cucina indiana ed asiatica soprattutto per preparare il curry e dalla medicina ayurvedica per il trattamento di moltissimi disturbi. Dalla radice della pianta si estrae oltre la droga, anche un colorante per uso alimentare (E100). La curcuma ha proprietà […]

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Il viso è lo specchio della salute

dicembre 9, 2013 No Comment
Il viso è lo specchio della salute

Occhiaie e rughe possono essere le spie di cattive abitudini Maurizio Bruera Se gli occhi sono lo “specchio dell’ anima”, il viso è lo specchio della nostra salute. Da una ricerca condotta dall’Università di Princeton è emerso che, osservando attentamente il viso, le espressioni e tutto ciò che interessa i movimenti facciali, è possibile fare […]

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Grounding: l’armonia a piedi nudi

dicembre 8, 2013 No Comment
Grounding: l’armonia a piedi nudi

Il contatto con la terra per la salute del corpo e della mente Silvia Petrianni Lo chiamano il Punto G del benessere ma non ha nulla a che fare con zone erogene del corpo. Parliamo di Grounding: tenersi ben saldi alle fondamenta. È già da tempo una moda ad Hollywood ma, a prescindere dalle manie […]

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Tisana d’autunno

dicembre 5, 2013 No Comment
Tisana d’autunno

Timo, Verbasco e Lavanda: tris perfetto contro i malanni di stagione Floriana Francesca Infusi e decotti sono molto utili per prevenire e curare i malanni di stagione in modo dolce e naturale. Ci sono erbe dalle proprietà curative che sono un valido alleato quando si va incontro alla stagione fredda: lavanda, timo e verbasco sono […]

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Lasciati cullare dal massaggio watsu

dicembre 3, 2013 No Comment
Lasciati cullare dal massaggio watsu

Dalla California la disciplina acquatica regina del relax Stefania Cocco Wastu è il nome di un bodywork nato in California intorno alla fine degli anni ’80, che rivisita la tecnica del massaggio Shiatsu in una versione acquatica profondamente rilassante. Lo stesso nome “watsu” deriva dalla fusione di “shiatsu” e “water”. Lo shatsu originale è un’antica […]

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Obesità infantile: parola d’ordine Prevenzione

novembre 29, 2013 No Comment
Obesità infantile: parola d’ordine Prevenzione

Cosa comporta? Perché bisogna evitarla? L’obesità infantile è un problema di notevole rilevanza sociale. Il fenomeno è il risultato di un bilancio energetico positivo protratto nel tempo: in pratica si introducono più calorie di quante se ne consumano. In Italia la prevalenza è passata dall’1,6% nel 1951, al 12,5% nel 1986 e ad una percentuale […]

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Erosione dentale

novembre 29, 2013 No Comment
Erosione dentale

Cause e prevenzione di un problema largamente diffuso Dott. Donzelli Fabrizio L’erosione dentale è la perdita irreversibile di smalto dentale* causata dagli acidi e/o dallo spazzolamento non corretto. * Lo smalto dentale è lo strato più esterno del dente. È una sostanza traslucida, sottile e dura, composta in buona parte da sali di calcio. Ha […]

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Dolcificanti: Monk Fruit e Agave

novembre 28, 2013 No Comment
Dolcificanti: Monk Fruit e Agave

Da Asia e America due sostanze naturali in aiuto di diabetici e obesi Floriana Francesca Niente più rinunce per chi soffre di diabete o ha problemi di obesità: vengono in aiuto sostanze naturali quali monk fruit e agave che, con un apporto calorico minimo, dolcificano cibi e bevande. La stevia, fino a poco tempo fa […]

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Il cibo che conforta

novembre 27, 2013 No Comment
Il cibo che conforta

Se la squadra del cuore perde si mangia di più per consolarsi Deriva dal Nuovo Continente l’idea di “comfort food” cioè di cibo che conforta: sono quegli alimenti che aiutano il cervello a farci sentire più sereni e appagati. Se fino a qualche anno fa infatti si pensava che il cervello fosse immune dagli effetti […]

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Percorso emozionale contadino

novembre 25, 2013 No Comment
Percorso emozionale contadino

Il laboratorio per rilassare corpo e mente all’Expo Rurale 2013 Silvia Petrianni La natura aiuta a rinfrancare il corpo e lo spirito. È questa la convinzione che sta alla base di una splendida iniziativa nata a Fortezza del Basso, a Firenze, e attuata grazie alla Coldiretti locale: il percorso emozionale contadino. L’evento rientra nella manifestazione […]

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Spezie: aiuto per dimagrire

novembre 24, 2013 No Comment
Spezie: aiuto per dimagrire

Conferiscono gusto agli alimenti e sono ricche di proprietà benefiche Le spezie aiutano a dimagrire e per più di un motivo. Nel momento in cui ci accingiamo a seguire una qualsiasi dieta dimagrante, il primo ostacolo, forse il più duro da sormontare, è l’eliminazione dei condimenti di origine animale e la riduzione di quelli di […]

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Dimagrire con la riflessologia

novembre 23, 2013 No Comment
Dimagrire con la riflessologia

Una pratica di medicina alternativa molto antica A chi vuole perdere qualche chilo viene in aiuto una pratica di medicina alternativa molto antica: la riflessologia. Questa disciplina consiste nella stimolazione di determinate aree del corpo, organi e ghiandole attraverso la pressione e il massaggio di determinate zone dei piedi (riflessologia plantare, più praticata) o delle […]

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Attrazione capelli, piastra e capelli sani

novembre 21, 2013 No Comment
Attrazione capelli, piastra e capelli sani

Accorgimenti per una chioma liscia e non danneggiata dalle alte temperature Silvia Petrianni   Può cambiare il taglio ma il capello liscio non passa mai di moda. Sono molte le donne che non vogliono rinunciare alla piastra per un lissage perfetto durante tutta la settimana ma è anche un attrezzo che, se usato troppo spesso, […]

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Con l’arrivo della stagione fredda…

novembre 17, 2013 No Comment
Con l’arrivo della stagione fredda…

….attenzione a mal di schiena e torcicolli Con le basse temperature dei mesi invernali la nostra muscolatura si irrigidisce e le persone assumono posture rattrappite per cercare di mantenere il calore corporeo. Tale situazione, se si aggiunge ad un’assenza di attività sportiva e ad un lavoro sedentario, predispone ad avere mal di schiena, lombalgie, dolori […]

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Le catechine del tè verde, buone alleate della forma fisica

novembre 14, 2013 No Comment
Le catechine del tè verde, buone alleate della forma fisica

Bere tè verde tutti i giorni aiuta a combattere il grasso addominale Il tè verde è una bevanda ricca di catechine, un gruppo di sostanze appartenenti alla categoria dei flavonoidi che possiedono un forte potere antiossidante. Uno studio condotto dal dott. Kelvin Maki presso il Centro di Ricerca Clinica di Chicago e pubblicato nel 2009 nel […]

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Bodysm: il welness delle star

novembre 11, 2013 No Comment
Bodysm: il welness delle star

La nuova tendenza green in fatto di alimentazione e benessere corporeo Niente più diete ferree e conteggio delle calorie! Per dimagrire ci sono tre semplici regole di vita da seguire e da non perdere mai di vista. Quello che dovrete modificare è l’approccio mentale al vostro corpo. Ad affermarlo sono James Duigan e Robbie Pepin […]

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La lettura riduce lo stress

novembre 7, 2013 No Comment
La lettura riduce lo stress

La scoperta di un team di ricerca dell’Università del Sussex in Inghilterra, ha dimostrato che funziona di più rispetto alla musica e ad una passeggiata Leggere un libro funziona meglio e più velocemente di altri metodi per calmare i nervi esausti, come ascoltare musica, fare una passeggiata o bere con una tazza di tè. È […]

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Il Gene dello stress

novembre 5, 2013 No Comment
Il Gene dello stress

Individuato il legame tra l’ansia e il diffondersi di malattie tumorali Si chiama Atf3 ed è responsabile nella diffusione delle malattie tumorali ma per l’opinione pubblica è stato ribattezzato Gene dello stress. Aft3 ha un ruolo molto importante all’interno del nostro organismo: si attiva in situazioni di stress e fa in modo che le cellule […]

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