Emergenza tecnologia: gli adolescenti dormono troppo poco

7 ragazzi su 10 trascorrono almeno 3 ore e mezza al giorno davanti allo schermo

La rivista “International Journal of Mental Health and Addiction” della University of Adelaide ha pubblicato una ricerca allarmante: circa il 70% degli adolescenti di oggi non dorme abbastanza durante la notte, e ciò è dovuto all’attaccamento ormai morboso agli apparecchi tecnologici: messaggi fino a tarda notte, almeno 3 ore e mezza di videogiochi e navigazione internet al giorno, e per almeno il 10% si parla addirittura di dipendenza. I dati dello studio sono emersi analizzando un campione di 1200 ragazzi di età compresa tra i 12 e i 18 anni. L’utilizzo dei dispositivi elettronici ritarda l’ora di andare a dormire, e comporta conseguenze quali la difficoltà di prender sonno e riposo disturbato.

Nei casi limite, la dipendenza dalla tecnologia (che, ricordiamo, riguarda 1 ragazzo su 10) può portare anche problemi di concentrazione e di apprendimento e l’insorgere di cattive abitudini alimentari. Gli adolescenti di sesso maschile sono quelli più a rischio: infatti trascorrono più tempo alle prese con aggeggi tecnologici tra smartphone, pc, videogames, tablet per una media di tre ore e mezza al giorno, che diventano anche quattro e mezza nei weekend, mentre invece le ragazze hanno uno standard di tre ore al dì durante la settimana e massimo tre ore e mezza nei fine settimana.

Articolo di Melissa Bucossi