Cenare in famiglia aiuta gli adolescenti

Il rituale della cena come luogo di confronto e sostegno da parte della propria famiglia.

L’alimentazione in famiglia aiuta gli adolescenti ad affrontare tanti problemi psicologici tipici della loro età. In particolare, passare regolarmente del tempo a cena in famiglia può incentivare i più giovani a chiedere aiuto, se presi di mira dal bullismo. A questa conclusione sono arrivati gli studiosi dell’americana McGill University che hanno pubblicato i risultati della loro ricerca sulla rivista scientifica Jama Pediatrics.

Secondo l’indagine, condotta su un campione di oltre 20mila adolescenti, avere scambi di vedute giornalieri con tutti i componenti della famiglia raccolti attorno alla tavola per la cena, aiuta i ragazzi a confrontarsi e cercare una soluzione ai loro problemi quotidiani. Lo studio ha messo in luce che tra gli argomenti più toccati a tavola c’è il bullismo a scuola e il cyberbullismo, che ultimamente è stato al centro di diversi casi di cronaca nera riguardo adolescenti che si sono suicidati dopo aver ricevuto insulti su internet. Gli studiosi hanno anche evidenziato che molti adolescenti, pur non cenando spesso in famiglia o con entrambi i genitori, sono comunque molto seguiti. Tuttavia, stare a tavola a fine giornata giova sia ai genitori che ai figli: si conclude la routine giornaliera con una cena in famiglia per lasciarsi alle spalle e per discutere di problemi sul lavoro e problematiche adolescenziali.

Melissa Bucossi